Блог: Академия Аюрведы

Практичные статьи без мифов и крайностей. Каждый материал проверяется экспертом.

Все темы Аюрведа Нутрициология Ментальное здоровье Биохакинг Функциональное питание Лайфхаки на кухне

Все рубрики Принципы и доши Практики и ритуалы Аюрведическое питание Про специи Основы Обзоры Частые вопросы Разное

Аюрведа

Признаки того, что капха вышла из равновесия

Сонливость после полноценного сна, тяжесть в теле и ощущение, что всё вокруг замерло — капха умеет маскироваться под лень. Разбираемся, как распознать её дисбаланс и вернуть себе лёгкость.

6 минут чтения · проверено экспертом

Аюрведа

Как определить свою дошу: практическое руководство без эзотерики

Вата, питта и капха — это не мистика, а удобный язык для описания вашего обмена веществ, пищеварения и реакций на еду. Разбираемся, как узнать свой тип и что с этим делать.

7 минут чтения · проверено экспертом