Главная → Блог
Блог: Академия Аюрведы
Практичные статьи без мифов и крайностей. Каждый материал проверяется экспертом.
Аюрведа
Что такое Аюрведа: наука жизни простыми словамиАюрведа — древняя система заботы о здоровье, где еда, сон и распорядок дня работают как лекарство. Объясняем главные принципы простыми словами — без эзотерики.
Аюрведа
Август в тарелке: аюрведический гид по сезонному питанию в жаруАвгуст дарит изобилие овощей и фруктов, но аюрведа напоминает: разогретое тело требует особого подхода к еде. Разбираемся, какие продукты охлаждают изнутри — и почему арбуз на обед не всегда хорошая идея.
Аюрведа
Шесть вкусов аюрведы: почему тарелка лечит, когда в ней есть всеСладкий, кислый, солёный, острый, горький и вяжущий — аюрведа считает еду полноценной, только когда в ней звучат все шесть вкусов. Разбираем, зачем это нужно и как собрать такую тарелку из привычных продуктов.
Аюрведа
Аюрведа зимой в России: как согреться без экзотических продуктовЗима — сезон ваты: холод, сухость и ветер выводят из равновесия даже самых стойких. Рассказываем, как адаптировать аюрведические принципы к русской зиме и обычному супермаркету.
Аюрведа
Как определить свою дошу: практическое руководство без эзотерикиВата, питта и капха — это не мистика, а удобный язык для описания вашего обмена веществ, пищеварения и реакций на еду. Разбираемся, как узнать свой тип и что с этим делать.
Академия Аюрведы начинается с простого: определить дошу, понять свою реакцию на еду и погоду — а курсы и рецепты подберутся сами.
- Тест на дошу
- Аюрведическая кухня