Блог: Академия Аюрведы

Аюрведа

Разбираем ключевую пару понятий аюрведы: чем ваша природная конституция отличается от того, что происходит с телом прямо сейчас, и зачем это различать.

Аюрведа

Разбираемся, что аюрведа называет пракрити, как складывается врождённый тип человека и почему одна и та же еда одному подходит, а другому мешает.

Аюрведа

Разбираемся, что такое капха-доша в аюрведе, как понять её преобладание в своей природе и какие привычки помогают удержать эту энергию в балансе.

Аюрведа

Разбираемся, что аюрведа называет вата-дошей, как понять, что она выведена из равновесия, и какие простые привычки помогают вернуть телу и уму ощущение опоры.

Аюрведа

Что такое питта-доша, как распознать её избыток и мягко вернуть внутренний огонь в равновесие через питание, режим и простые практики.

Аюрведа

Вата, Питта и Капха — три типа внутренней «погоды», из которых складывается ваша природа. Рассказываем, как узнать свой тип и что это меняет в питании и режиме.

Аюрведа

Агни — так аюрведа называет силу пищеварения. Когда внутренний «костёр» горит ровно, еда даёт энергию; когда еле тлеет — тяжесть и усталость. Как поддержать огонь.

Аюрведа

Аюрведа — древняя система заботы о здоровье, где еда, сон и распорядок дня работают как лекарство. Объясняем главные принципы простыми словами — без эзотерики.