Ароматные

Супы

Крем-суп из красной чечевицы и кокосовой стружки

Готовим крем-суп.

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1 стакан красной чечевицы
  • Четвертинка маленькой луковицы
  • 1 ч.л. измельченного корня имбиря
  • 1/2 зубчика чеснока
  • 1 ч.л. шамбалы молотой (шамбала в сочетании с чечевицей дает грибной вкус)
  • 1/3 стакана свежей нарезанной кинзы (или 2 ч.л. сушеной)
  • Около 2 стаканов воды
  • 0.5 стакана кокосовой стружки
  • 1 томат
  • 1 ч.л. гарам-масалы
  • 1/4 ч.л. куркумы
  • 1/4 ч.л. кориандра молотого.
  • Также потребуется 1/4 ч.л. кумина молотого, щепотка красного молотого перца, щепотка молотого мускатного ореха, соль по вкусу.

Приготовление:

Чечевицу промыть и замочить на 4 часа. По истечении этого времени еще раз тщательно промыть чечевицу и сварить на пару до готовности (около 20 минут). Кокосовую стружку замочить заранее горячей водой на 2 часа. Затем измельчить в блендере с этой же водой, как в рецепте Ореховое молоко, затем процедить через двойную марлю и сито, тщательно отжать руками, скрутив в марле.

Пока варится чечевица, мы можем подготовить пюре из 1 томата. Томат вымыть и положить на пар на 7-10 минут (можно прямо на чечевицу). Затем аккуратно достать и протереть томат через сито. Пропаренный томат очень легко протирается, на сите остаются его семена и кожица. А на выходе получается нежное пюре.

Лук, чеснок, имбирь обжарить на сковороде на оливковом масле до легкого золотистого цвета, затем добавить все специи, пюре из томата, немного потушить, добавить половину кокосового молока, и еще немного потушить.

В блендере взбить готовую чечевицу и кокосовое молоко со специями до однородной массы, добавить кинзу (петрушку) и соль по вкусу.

 

Закажите себе Большую кулинарную книгу "Аюрведа по русски"  Она составлена нами для всех, кто желает разнообразить свой рацион питания и тех, кто при помощи аюрведической кулинарии желает сохранить здоровье. Заказать книгу можно по ссылке:

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 
Стриптиз - некоторая из услуг, какие устраивают сексуальные девкиСтаврополя http://stavropol.prostitutki.toys/sex-services/striptiz/,от которых привередливый мужчина одерживает чрезвычайное ликование и испытав этих цыпочек ни в какую не в состоянии будет устоять. Спортивный массаж от очаровательных милочекСургута http://surgut.prostitutki.toys/sex-services/sportivnyj-massazh/,так что выберите себе эту или наймите другую услугу и удовольствие вам гарантировано 100%. Насладитесь интимным общением, заказав на http://prostitutkimoskvy.club/locations/marino/ привлекательную путану из района Марьино. Одежда для женщин на сайте annaik.su недорого оптом.
Стриптиз - некоторая из услуг, какие устраивают сексуальные девкиСтаврополя http://stavropol.prostitutki.toys/sex-services/striptiz/,от которых привередливый мужчина одерживает чрезвычайное ликование и испытав этих цыпочек ни в какую не в состоянии будет устоять. Спортивный массаж от очаровательных милочекСургута http://surgut.prostitutki.toys/sex-services/sportivnyj-massazh/,так что выберите себе эту или наймите другую услугу и удовольствие вам гарантировано 100%. Насладитесь интимным общением, заказав на http://prostitutkimoskvy.club/locations/marino/ привлекательную путану из района Марьино.

Получение электронной книги "Я люблю сладкое или жизнь без сахара"

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search