Сочные

Салаты

Ингредиенты на 2-3 порции: 1 средний молодой кабачок, морковь - 2 маленькие или 1 крупная, половинка сладкого болгарского перца (красного или желтого), 2 зубчика чеснока (или ¼ ч.ложки асафетиды и ½ ч.ложки масла ги), 1 ст.ложка молотых семян тыквы, 1 ст.ложка молотого ореха кешью, 1,5 ст.ложки хорошего оливкового масла прямого отжима, соль, лимонный сок, молотый кориандр и кумин – по вкусу.

Ингредиенты: 2 пучка свежего шпината, 1 огурец (половина на салат и половина на соус), 1 ст.ложка оливкового масла холодного отжима, ½ стакана миндаля мелко порезанного и слегка обжаренного на сухой сковороде, 2 ст.ложки лимонного сока свежеотжатого, 1-2 ст.ложки воды, соль – по вкусу.

Приготовление соуса: миндаль измельчить в блендере в порошок.

Очень простой, но очень эффективный для стройности и быстрого очищения кишечника и почек от токсинов. Главный действующий ингредиент салата - белая редька Дайкон, гостья из Японии. Дайкон богат витамином С (в 250 г дайкона - его суточная доза), очень малокалориен (около 20 ккал в 100 г.), богат витаминами группы В, витаминами Е и К (очень нужны для красивых волос, кожи, для здоровой психики).

Сегодня мы с вами научимся готовить яркий микс-салат с проростками. Он очень полезен и вкусен. Для приготовления салата вам потребуются следующие ингредиенты: 1 свежий огурец, 5 томатов черри, по половинке красного и желтого болгарского перца, свежая петрушка- 2 веточки, проростки маша – 1 ст.ложка, проростки семени льна и зеленой гречи – по 1 ст.ложке, для заправки: 1 ч.л. оливкового масла, ½ ч.л. меда, 1 ч.л. лимонного сока.

А также пара капель бальзамического уксуса, кунжутная соль – по вкусу.

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search