Сочные

Салаты

Приготовим кабачковую икру. Да не простую, а аюрведическую!

Ингредиенты на 2-3 порции:

  • 1 средний молодой кабачок
  • Морковь - 2 маленькие или 1 крупная 
  • Половинка сладкого болгарского перца (красного или желтого),
  • 2 зубчика чеснока (или ¼ ч.ложки асафетиды)
  • Половина  чайной ложки масла ги
  • 1 ст.ложка молотых семян тыквы
  • 1 ст.ложка молотого ореха кешью
  • 1,5 ст.ложки хорошего оливкового масла прямого отжима
  • Соль, лимонный сок, молотый кориандр и кумин – по вкусу.

Готовим простой салат из шпината и огурцов с миндальным соусом. Рецепт очень простой, но весьма вкусный.

Ингредиенты:

2 пучка свежего шпината

1 огурец (половина на салат и половина на соус)

1 ст.ложка оливкового масла холодного отжима

½ стакана миндаля мелко порезанного и слегка обжаренного на сухой сковороде

2 ст.ложки лимонного сока свежеотжатого

1-2 ст.ложки воды, соль – по вкусу.

Приготовление соуса:

Миндаль измельчить в блендере в порошок. Соединить в блендере миндаль, воду, оливковое масло, пол-огурца, очищенного от кожицы и порезанного, соль. Взбить до мягкой консистенции.

Приготовление салата:

Шпинат нарезать, сверху уложить кусочки огурца, залить заправкой, украсить молотым миндалем.

 

Подпишитесь на нашу новостную рассылку рецептов!

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 

Очень простой, но очень эффективный для стройности и быстрого очищения кишечника и почек от токсинов салат. Главный действующий ингредиент салата - белая редька Дайкон, гостья из Японии.

Дайкон богат витамином С (в 250 г дайкона - его суточная доза), очень малокалориен (около 20 ккал в 100 г.), богат витаминами группы В, витаминами Е и К (очень нужны для красивых волос, кожи, для здоровой психики), а также марганцем, фосфором, клетчаткой и пектинами, которые помогают быстро вывести шлаки и токсины из кишечника.

Получение электронной книги "Я люблю сладкое или жизнь без сахара"

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search