Полезные

Основные блюда

Плов овощной

Готовим классический овощной плов.

Ингредиенты:

  • Рис Басмати (длиннозерный) – ½ стакана
  • Перец болгарский среднего размера – 1/2 шт.
  • Морковь среднего размера – 1 шт.
  • Кабачок – 50-100 гр
  • Томат среднего размера – 1шт.

Специи:

  • Петрушка – 1 чайная ложка
  • Коренья «Приправыч» – 1 чайная ложка
  • Асафетида – 1/6 чайной ложки
  • Куркума - 1/4 чайной ложки
  • Имбирь - 1/4 чайной ложки
  • Черная горчица - 1/4 чайной ложки
  • Кунжутная соль – по вкусу

Приготовление:

Рис, морковь, кабачок и перец болгарский, нарезанные предварительно кубиками одинакового размера, специи, соль смешать. Выложить в металлическую миску, залить кипятком из расчета на 1 часть сухого риса – 1 часть кипятка (замерьте рис перед замачиванием). Миску поставить в пароварку (миска должна быть по диаметру меньше диаметра пароварки, чтобы вы могли ее вставить и вытащить). Перемешать.

Готовить, не открывая крышки. Через 10 минут добавить томат, порезанный кубиками.

Готовить еще 5 минут. Дать настояться 5 минут.

Примечание:

К плову можно подать растительные сливки, зелень. Можно готовить плов с орехами кешью, семечками, кедровыми орешками, со шпинатом, зеленым горошком, изюмом, брокколи и цветной капустой. Вместо томата можно положить в плов 3-5 ягод барбариса, он даст легкую кислинку.

 

Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 
Развратные шалавы http://prostitutkikrasnodara.top/girls-services/lyogkoe-dominirovanie/ возьмут над вами власть и окунут в мир разврата. После массажа от путаны с сайта http://prostitutkiulyanovska.top/girls-services/massazh-professionalnyj/ вы почувствуете себя обновленным. Горячие проститутки с сайта http://perm.prostitutki.soy/services/gruppovoj-seks/ в конце всеобщего траха – обменяются спермой изо рта в рот.

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search