Полезные

Основные блюда

Запеканка из цветной капусты

Запеканка из цветной капусты

Все привыкли, что цветная капуста не обладает выдающимся вкусом, особенно в вареном виде. Дети наотрез отказываются ее есть, да и взрослые употребляют ее в пищу без особого желания.

Есть рецепт, который поможет это исправить. Более того, многие даже не догадываются, что основным ингредиентом данного блюда является цветная капуста.

Что понадобится для приготовления:

  • Противень
  • 20мл растительного масла
  • 5гр соли
  • 5гр перца
  • Остальная приправа по вкусу
  • 2 средних помидора
  • 1 болгарский перец -
  • Крупная луковица
  • Цветная капуста среднего размера

Приступим к приготовлению:

Цветную капусту нужно тщательно вымыть, затем натереть на мелкой терке, смешать с солью, перцем и остальной желаемой приправой. Выложить на противень, который необходимо заранее смазать маслом.

Запекать в разогретой до 180 градусов духовке в течении 10-15 минут. За это время мелко нарезаем помидоры и перец, лук режем кольцами.

Через 10-15 минут достаньте противень, сверху выложите помидоры и перцы, украсьте запеканку кольцами из лука и поместите противень обратно в духовку еще на 7-10 минут.

После того, как блюдо слегка остынет, можно нарезать его порционными долями, выложить на блюдо и посыпать свежей зеленью. Все готово! Будьте уверены, что данная запеканка никого не оставит равнодушным.

 

Автор: Мария Малыгина

 

Подпишитесь на нашу новостную рассылку и будьте в курсе всех новостей!

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 

{crossposting}

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search