Целебные

Напитки

Смузи из зелени, банана и проростков зеленой гречки

Учимся готовить очень полезный напиток- смузи из зелени, банана и проростков зеленой гречки.

Ингредиенты:

  • Проростки зеленой гречи до 5мм – 2 ст.ложки
  • 2 апельсина
  • 1 банан
  • Пучок листьев салата.

 Приготовление:

Проращиваем зеленую гречку заранее – кладем семена на 4-6 часов в воду, затем промываем тщательно, выкладываем на сито, сито вставляем в глубокую тарелку (чашу), сверху прикрываем и ставим в несолнечное, но проветриваемое место (можно на кухонный шкаф).

В течение 2-х суток появятся ростки. Оптимально использовать семена и зерна с ростками не более 1-5 мм. Проростки зеленой гречи особенно полезны тем, у кого низкий гемоглобин и проблемы с сосудами (варикоз, сосудистые звездочки, сердечно-сосудистые заболевания), они богаты аминокислотами, в том числе незаменимыми, витаминами и микроэлементами, железом, рутином.

Выжимаем сок из 2 апельсинов. Наливаем его в блендер, туда же очищенный банан, ростки зеленой гречи, пучок листьев салата, взбиваем до однородного состояния. Вкус получается очень нежный, кремовый, сладкий и с кислинкой.

Примечание:

Вместо ростков гречи можно использовать проростки овса, семечек, пшеницы.

Реклама:

Пройдите наш обучающий курс "Целебные аюрведические напитки: полезнее чем чай, вкуснее, чем кофе" и научитесь готовить много интересных напитков, которые вкусны и полезны для здоровья. Доступ к материалам курса здесь:

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 

Получение электронной книги "Я люблю сладкое или жизнь без сахара"

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search