Разные

Статьи

Красота и здоровье. Что есть, чтобы похудеть?

Для того чтобы избавиться от лишних килограммов, вовсе не обязательно изнурять себя диетами и тренировками в спортзале. Для этого довольно просто начать правильно питаться. Диетологи утверждают, что существуют такие удивительные низкокалорийные продукты для похудения, которые не только ускоряют наш метаболизм, но еще и избавляют нас от навязчивого чувства голода. Именно о них и пойдет речь далее.

Лосось

В одном куске этой рыбы содержится суточная порция йода, которой достаточно для того, чтобы существенно ускорить обмен веществ. Диетологи советуют тем, кто хочет сбросить в весе, есть лосось минимум 2 раза в неделю.

Миндаль

Для того чтобы похудеть, достаточно съедать по 10 таких орехов в день. При этом миндаль непременно нужно есть с кожурой и тщательно его пережевывать.

Горох и бобы

Употребление в пищу порции гороха или бобов, приправленных индийским карри по 2-3 раза в неделю, гарантирует вам потерю в весе. Бобовые обладают удивительным свойством – снижают в крови уровень сахара и надолго наполняют организм чувством сытости.

Куриные яйца

К похудению приводит и употребление куриных яиц. Они не только утоляют чувство голода, но и уменьшают аппетит. При этом яйца можно применять хоть в вареном, хоть в жареном виде – это никак не скажется на их полезных для похудения свойствах.

Томаты

Употребление томатов на завтрак улучшает пищеварение и, как следствие, способствует более быстрому выведению жиров и воды из организма. Обеспечивает это наличие в помидорах достаточного количества калия.

Чай

Этот южноамериканский напиток также способен притупить аппетит и улучшить пищеварение. Наиболее действенным чай оказывается, если употреблять его за полчаса до еды. При этом, нужно отметить, что все эти продукты будут иметь эффект лишь в том случае, если вы достаточно двигаетесь. Речь тут не идет о ежедневных занятиях спортом. Достаточно хотя бы просто прогуливаться по вечерам.

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search