Разные

Статьи

Использование льняного масла

Секрет использования льняного масла

Поговорим о том, как выбрать льняное масло. Льняному маслу в кулинарии незаслуженно уделяется мало внимания. Встречается множество рецептов на основе оливкового масла, о невероятной пользе которого наслышан каждый, кто заботится о своем здоровье. Льняное масло не менее полезно. Включив его в рацион, вы обогатите свой организм полезными кислотами и антиоксидантами.

На самом деле, именно льняное масло признано медиками самым полезным для человека. Его состав невероятно богат полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Чтобы описать все, что оно в себе содержит, и как оздоравливает наш организм, придется написать книгу. Но остановиться на некоторых из полезных свойств необходимо.

Чем полезно льняное масло?

Масло содержит в своем составе ненасыщенные жирные Омега-3-6 кислоты. Без этих кислот нормальное функционирование организма невозможно. Более того, если Омега-6 кислоты находятся в том же оливковом масле, то Омега-3 встречается только в рыбе и полезном льняном масле. Также в его составе присутствует витамин F, который человеческий организм не вырабатывает, и антиоксиданты, помогающие предотвратить риск раковых заболеваний.

Льняное масло благодаря своему уникальному составу положительно воздействует на все системы организма. Оно незаменимо в профилактике многих заболеваний. Также помогает справляться с уже имеющимися проблемам.

Как правильно использовать льняное масло?

Любой продукт, чтобы он подарил максимум полезного человеку, следует правильно использовать. Льняное масло не исключение. В кулинарии оно подойдет для приготовления многих блюд. Каши, салаты, картофель, макаронные изделия и многие другие. Достаточно будет добавить пару ложек льняного масла, чтобы организм получил необходимые ему микроэлементы.

Масло лучше не использовать для жарки. Оно быстро потеряет свои полезные свойства и, вдобавок, при нагревании выделит канцерогены. Добавьте льняное масло к меду, кефиру или йогурту – и вы получите полезные и вкусные продукты.

Как выбрать льняное масло?

Чтобы получить максимум полезных веществ от продукта, его необходимо правильно выбрать. Масло покупайте холодного отжима, а не рафинированное. Так оно сохраняет полезные свойства. На цвет масло должно быть желтым, или цвета янтаря. По вкусу немного с горчинкой. Льняное масло обязано занять свое место на вашей кухне. Приобретая его, вы делаете вклад в свое здоровье.

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 

Получение электронной книги "Я люблю сладкое или жизнь без сахара"

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search