Разные

Статьи

Красота и здоровье ваших ног

«А ноги, а ноги, а ноги-ноги-ноги» как поется в известной современной песне. Женские ноги всегда привлекали внимание противоположного пола. Ни для кого не секрет, что для здоровья всего организма, стоит заботиться обо всех его частях отдельно. В частности, не стоит забывать о состоянии ног.

Только представьте, наши ноги за день проходят около десяти тысяч шагов. В то же время, женщины, за день, проходят приблизительно на пять километров больше мужчин. Да и ноги находятся в большем напряжении, чем у мужчин. Ведь высокие каблуки, шпильки и платформы дают о себе знать в конце рабочего дня.

Чтобы заботиться о красоте и здоровье ваших ног, не обязательно прибегать к дорогостоящим процедурам и средствам. Вам достаточно просто обратить внимание на свой образ жизни, и следовать нескольким совсем несложным правилам.

1. Попробуйте отказаться от спиртных напитков и курения. Отказ от этих вредных привычек позитивно отразится не только на общем состоянии кожи, волос, зубов, но и улучшит кровообращение. Хорошее кровообращение будет насыщать ноги кислородом и будет держать их в форме.А еще лучше- пройдите наш обучающий курс "Свобода от зависимостей". Да, он платный. Но настолько ли это будет дорого против стоимости Вашего здоровья?

2. Следите за своим питанием. Правильное питание поможет сбалансировать количество воды, витаминов и микроэлементов в вашем организме. Оптимальное количество жидкости позволит хорошо функционировать организму, ноги не будут отекать и напухать.

3. Давайте ногам отдых. После тяжелого выходного или рабочего дня, когда вы прошли большое расстояние или просто провели весь день на ногах, дайте им расслабится. Попарьте ноги в прохладной воде, сделайте ванночки, помажьте стопы увлажняющим кремом и просто помассируйте от пяток до бедер. Также вы можете чередовать холодные и теплые ванночки. Температурный контраст также улучшит циркуляцию крови.

4. Регулярно выполняйте физические упражнения. Если вам приходится долго стоять или сидеть, не забывайте разминать ноги. Регулярно вставайте с кресла, пройдитесь немного, если есть возможность, то сделайте несколько приседания или выпадов.

5. Используйте расслабляющие крема и мази. Если вы регулярно чувствуете усталость ног, не забывайте помазать их специальными средствами.

Естественно, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать аллергических или других неприятных последствий. Не забывайте следить за своим здоровьем, предотвращайте первые и даже самые малейшие заболевания. Ну и раз уж мы заговорили о пяти шагах к красоте, то красота и здоровое питание тесно связаны. И вот вам статья "Пять простых шагов к здоровому питанию"

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search