Разные

Статьи

Остерегайтесь опасных диет

Поговорим о том, все ли диеты одинаково полезны. Многие, задавшись целью во что бы то ни стало похудеть, не разобравшись в вопросе садятся на очень строгие диеты. К этому нужно подходить с умом и не попадаться на удочку псевдонаучных диет, ведь нас окружают безграмотные и абсурдные диеты, придуманные с целью привлечь читателей и заработать на этом.

Монодиета

Вам предлагается употреблять только один продукт, исключая остальные. Примеры: гречневая, рисовая, кефирная, грейпфрутовая, и т. д. Конечно пара дней такой диеты не принесёт вреда организму, но при длительном воздержании от других продуктов вы лишитесь необходимых питательных веществ и за похудение придётся заплатить очень дорогой для организма ценой. Тем более, после завершения диеты, сошедшие килограммы вернутся к вам с процентами.

Диета по группе крови

Полностью антинаучна, ни одно серьёзное исследование не подкрепляет её полезность.

Сладкая диета

Предлагает вам в течение недели питаться только сладостями в количестве до ста граммов в сутки, запивая кофе без сахара. Быстрые углеводы притупят чувство голода, но такая диета приведёт к изжоге, расстройству пищеварения, утрате работоспособности, упадку сил и головным болям.

Голливудская диета

Несбалансированное питание со слишком быстрым похудением приводит к тому, что вес возвращается назад, а метаболизм нарушается.

Протеиновые (белковые) диеты

Да, от лишних углеводов полнеют, но не нужно полностью отказываться от них в пользу мясных и рыбных продуктов. Излишек белка приводит к повышенной нагрузке на почки, провоцируя образование в них камней. Тело начинает вырабатывать углеводы из белка, эта трансформация сопровождается выбросом отравляющих организм токсичных продуктов, приводя к таким последствиям, как головная боль, нарушения обмена веществ, усталость и даже бесплодие.

Японская диета

Нешлифованный рис и полное отсутствие белка в рационе не помогут вам похудеть, а недостаточная термообработка вызовет расстройство пищеварения. Большое количество зелёного чая также не принесёт вам пользы. Японской диета зовётся только ради рекламы. На самом деле в Японии придерживаются правильного рациона, не включающего в себя экзотических методов.

Жидкая диета

Подразумевает, что целый месяц вы будете употреблять пищу только в жидком виде. Это соки, супы, пюре и аналогичные продукты. Но организму требуется потреблять твёрдую пищу, а эта диета нарушает обмен веществ, пищеварение и приводит к атрофии слизистой оболочки. Конечно, найдутся приверженцы подобного рода диет, которые достигли результата, руководствуясь рекомендациями выбранной программы. Но результат был, достигнут в ущерб здоровью или вопреки диете. Подходите к выбору диеты с умом.

Пройдите наш тренинг "Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой". Он разработан для женщин (ну и мужчин тоже), которые хотят провести детоксикацию тела и скинуть лишние килограммы. Тренинг ведут специалисты с многолетним теоретическим и практическим опытом.

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 
{crossposting}

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search