Разные

Статьи

Влияние на пищеварение

В этом разделе содержится информация о действиях, которые оказывают влияние на пищеварение. Действия, которые оказывают влияние на пищеварение может быть двух видов: снижающие огонь пищеварения и повышающие. Аюрведа говорит о том, что для человека очень важен хороший огонь пищеварения (или пищеварительный огонь).

Порою он считается более важным, чем сама пища. Потому что если у вас слабый огонь пищеварения, то пища не будет нормально перевариваться, и будет оставлять в теле токсины. Основная проблема со здоровьем человека возникает, когда в теле накапливается слишком большое количество токсинов. А это следствия слабого огня пищеварения.

Огонь пищеварения снижают:

1. Не соблюдение режима питания и сна.

2. Частые перекусы. Многие люди между основными приемами пищи очень часто что-то жуют, пьют чай. Вы должны поесть и забыть о еде до следующего полноценного приема пищи или как минимум на 2 часа.

3. Слишком холодная или слишком горячая пища. Считается очень неблагоприятным, если вы поели, а в конце съели мороженое. Это все равно, что кирпич положить в желудок. Тоже самое касается пищи, которую сразу перед употреблением достали из холодильника.

4. Употребление не сочетаемых между собой продуктов. О сочетаемости продуктов между собой смотрите здесь.

5. Стресс ухудшает огонь пищеварения, так как во время стресса в желудке возникает спазм, уменьшающий выделение желудочного сока.

6. Употребление с пищей холодных напитков. Поражает американская культура, когда в хорошем ресторане тебе вмеcте с меню приносят огромный стакан ледяной воды, да еще и со льдом. Спрашивается для чего это делается? Оказывается, есть такой секрет: При попадании в желудок холодной жидкости, в желудке через какое-то время происходит спазм, и всё содержимое попадает в кишечник. Теперь представьте: что вы поели, и вместо того, чтобы нормально перевариться, весь этот комок попадает в кишечник и там начинает гнить! Так как желудок пустой, вы снова ощущаете чувство голода. Тоже самое касается фаст-фудов.

Теперь, надеюсь, вы понимаете почему во всех "макдональдсах" и им подобным заведениям на видном месте продаются холодные напитки типа колы и спрайта.

А про горячие напитки типа чая и кофе нужно спрашивать или искать их в меню. Вот так!

Вообще рекомендуется употребление напитков до приема пищи минимум за 40 минут. Но лучше если это будет просто вода и не холодная.

7. Систематическое переедание или недоедание сильно снижает огонь пищеварения.

8. Нельзя принимать водные процедуры сразу после еды. Идти в баню, душ, ванну или бассейн, купаться в море можно только после того, как пища переварилась на пустой желудок (не на голодный, а на пустой).

9. Употребление напитков сразу после приема пищи. На востоке говорят, если ты молод, то можешь пить через 15 минут после еды, если же нет, то не раньше чем через 60 минут. Эта мудрость даже есть в тексте «1001 и одной ночи». Это означает, что если вы залили только что съеденную пищу жидкостью, то во-первых вы уменьшили свободный объем желудка, который необходим для нормального перемешивания пищи. А во-вторых, вы разбавили желудочный сок.

Теперь вы выяснили основные факторы, оказывающие влияние на пищеварение. Если вы готовите и питаетесь правильно, то у вас не будет проблем с пищеварением.

Подпишитесь на полезные советы от "Школы здорового питания" и вы узнаете массу полезных для здоровья знаний!

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 
Обольстительные и сногсшибательные проститутки Москвы могут показать, как надо проводить свободное время. Зачастую молодые неопытные проститутки стараются более тщательно ублажить клиента для поднятия своего мастерства. Даже самое непристойное поведение станет секретом между обходительной проституткой с тушкинской и ее клиентом.
Обольстительные и сногсшибательные проститутки Москвы могут показать, как надо проводить свободное время. Зачастую молодые неопытные проститутки стараются более тщательно ублажить клиента для поднятия своего мастерства. Даже самое непристойное поведение станет секретом между обходительной проституткой с тушкинской и ее клиентом.

Получение электронной книги "Я люблю сладкое или жизнь без сахара"

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search