Разные

Статьи

Проблема ожирения

Знаете ли вы, в чем заключается основная проблема ожирения. Проблема ожирения не в том, что появляется живот, увеличиваются в объемах руки и бедра - это всё внешние признаки. Проблема ожирения находится внутри. У многих людей после 30 лет наблюдается проблема выпавшего живота. Они качают пресс, делают разные физические упражнения, но живот так и остается выпавшим.

Так вот пресс предназначен не для того чтобы удерживать наш кишечник, а для того, чтобы удерживать наш позвоночник. Поэтому кишечник должен сам себя удерживать, он должен обладать определенной упругостью. Живот становится плоским благодаря клетчатке, так как она очищает наш организм и держит мышцы в тонусе.

Кстати, мужчины полнеть начинают именно с живота. А это означает, что если у человека появляется живот, он ходячая кардиологическая бомба. Потому что появившийся живот – это признак уже второй стадии ожирения. На первой стадии холестерин забивает кровеносные сосуды. От этого возникает огромная нагрузка на сердце.

Женщины начинают полнеть сразу в пяти местах: бедра, живот, пятая точка, подбородок и лицо, руки в последнюю очередь. Есть такой замечательный фильм известного в прошлом теннисиста, чемпиона мира Питера Бурваша "Вся правда о холестерине". Там содержится масса полезной информации. 

Проблема ожирения

Для того чтобы избавится от ожирения необходимо соблюдать множество факторов, таких как режим дня, основные принципы правильного питания, привила приготовления здоровой пищи и много другое. Всему этому мы обучаем в нашей Школе здорового питания. Кроме того нужно употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой: фрукты, пророщенные зерна, вымоченные орехи, зелень, овощи и зернобобовые.

Во всех перечисленных продуктах помимо клетчатки содержится много антиоксидантов, которые замедляют процесс старения нашего организма и восстанавливают поврежденные клетки. Важно знать время переваривания продуктов и учитывать этот фактор при выборе и приготовлении блюд. Ознакомиться с временем переваривания продуктов можно здесь.

Также проблема ожирения может быть решена путем правильного сочетания продуктов между собой.

Пройдите наш обучающий курс "Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой" и нормализуйте свой вес!

Понравился материал? Поделитесь с друзьями!

Рекомендуем вам оформить бесплатную подписку на материалы о правильном питании, и мы гарантируем, что ваш вес придет в норму, а здоровье улучшится.

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 

Получение электронной книги "Я люблю сладкое или жизнь без сахара"

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search