Статьи

Для здоровья

Причины стать вегетарианцем

Почему стоит стать вегетарианцем?

Уже давно сложилась мудрость, то, что мы едим ежедневно, выкладывает для нас дорогу в здоровое будущее, или же предрекает организм на болезни и слабость. И все прекрасно знают — данный путь каждый выбирает для себя сам. В современном мире стало популярно веганство и вегетарианство. Кто-то следует тенденциям моды, а кто-то просто пытается поддержать здоровье своего организма и сохранить молодость на долгое время. Если вы сейчас стоите на распутье и задумываетесь над вегетарианством, то вот несколько полезным ответов на вопросы «Зачем и почему стоит становиться вегетарианцем, каковы же причины?»

1) Здоровье! Наверное все знают, что сейчас увеличилась заболеваемость сердечно-сосудистой и эндокринных систем. Многие уже даже на собственном опыте могут рассказать, что такое диабет и гипертоническая болезнь. Все научные испытания подтверждают тот факт, что холестерин и ненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в продуктах животного происхождения, являются провокаторами данных заболеваний, и не только их. Следование растительной диете поможет нормализовать сахар в крови и будет препятствовать закупорке сосудов.

2) Вес. Давно хотите, но не можете похудеть? Задумайтесь, в чем скрывается причина. Чаще всего она в том, что человек потребляет такое количество углеводов, которое в несколько раз превышает суточную норму. Добавить к этому рациону жиры — вот и причина ожирения. Растительные продукты богаты клетчаткой, что улучшает работу пищеварительной системы, и витаминами, которые помогут поддерживать организм в тонусе.

3) Физическая форма. Многие спортсмены боятся отказываться от животного белка, так как думают, что без него потеряют мышцы, но многие люди даже и не подозревают, что животный белок тяжел в усвоении и переваривается около 5 часов. Потребляя растительные продукты, необходимый белок можно набрать, добавив в рацион бобовые, зеленые овощи, орехи и семена. Стоит обратить внимание, что белок из растительных продуктов усваивается лучше, чем из животных, так как содержит меньшее количество жиров. Многие спортсмены, которые добились значительных высот в спорте, например легкоатлет Карл Льюис и боксер Майк Тайсон тоже являются вегетарианцами. Известный своим острым умом сатирик Михаил Задорнов также является вегетарианцем!

4) Красота. Потребление растительной пищи значительно улучшает пищеварение, что помогает выводить из организма шлаки и токсины. Соответственно улучшается состояние ногтей, волос и кожи.

5) Настроение. Потребляя мясо, человек также потребляет и гормоны животного, которое испытывало патологический страх перед убоем. Учеными доказано, то настроение у вегетарианцев более стабильное. Человек, потребляющий растительную пищу испытывает меньше агрессии, меньше подвержен депрессии и беспричинному страху. Это объясняется тем, что зеленые овощи и растения содержат достаточное количество антиоксидантов для организма человека.

6) Экономия. Многие растительные продукты — зерновые, бобовые, орехи, семена — могут храниться длительное время, поэтому, если закупать их оптом, то можно сократить расходуемый бюджет на треть. Вы потратите гораздо меньше денег, если тщательно продумаете рацион,а не будете покупать в ресторане фастфуда двойной гамбургер. Вы также сэкономите на лекарствах и походах к врачу, так как растительная пища помогает избежать многих заболеваний. И все это — лишь малая часть достоинств вегетарианства!

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 

Получение электронной книги "Я люблю сладкое или жизнь без сахара"

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search