Статьи

Для здоровья

Что лучше: пить до еды или после?

Получите ответ на такой вопрос "Как мы должны пить: до приема пищи, во время или после приема пищи?" Как утверждает Аюрведа, жидкости в наполненном пищей желудке 1/2 должна быть твердая пища, примерно 1/4 объема воды и 1/4 объема - воздух.

Пища в желудке должна смачиваться жидкостью, а не плавать в ней. Что происходит, если через 10-15 минут после приема пищи вы пьете чай? У вас разбавляется желудочный сок и гасится огонь пищеварения. Пища будет долго-долго перевариваться и бродить.

Если вы после еды пьете холодный компотик или морс, который часто подают в столовых или кафе быстрого обслуживания, то у вас просто останавливается пищеварение, и вы ощущаете тяжесть в желудке. Ни в коем случае не запивайте пищу прохладными напитками!

Если вы поели вегетарианскую пищу, то через полтора часа пить можно смело. Людям с конституцией Питта можно пить минут через 40, так как у таких людей хорошее пищеварение.

Если вы пьете много жидкости непосредственно перед приемом пищи, вы просто разбавляете желудочный сок и получаете проблемы, о которых только что говорилось.

Так вот, пить во время приема пищи можно и нужно. Только помните правило: «пищу нужно запивать, а не пить для того чтобы лучше проглотить». То есть пить маленькими глотками можно после того, как вы прожевали и проглотили пищу. Многие делают неверно, они запивают пищу, которая еще не пережевана и в таком виде проглатывают. Так часто делают дети и люди, которые торопятся. Это неверно!

Необходимость употребления воду также рассмотрена в нашей статье "Как питаться, чтобы похудеть" и является одной из составляющих правильного питания.

Уместен вопрос: "Какая разница между чашкой чая, выпитой во время приема пищи от той же чашки, выпитой после еды?" Объем-то такой же. Но представьте маленький костер, и вы в него по капельке льете воду. Ничего страшного не произойдет, костер не потухнет. А вот если в него сразу вылить чашку воды, то пламя можно и затушить. Так и в желудке. Если вода постепенно поступает, смачивая продукты, то это нормально. А если разом, то желудочный сок будет сильно разбавлен.

Некоторые говорят, что не жуют, а пьют суп. Обосновывая, это тем, что зачем жевать жидкость, можно проглотить и так. Это в корне неверно! В нормальном супе всегда есть твердые продукты, которые необходимо измельчить. К тому же, любая пища, в том числе и суп, прежде чем попасть в желудок, должна быть смочена слюной.

Пройдите обучающий курс "Целебные аюрведические напитки: полезнее чем чай, вкуснее, чем кофе" и узнайте секреты приготовления полезных напитков.

Подпишитесь на нашу рассылку, и вы узнаете массу полезных для здоровья секретов.

Понравился материал? Поделитесь с друзьями!

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 
Море секса на портале www.проституткирыбацкое.рф/ всё, о чем, ты даже не мечтал! Проститутки метро Маяковская с http://prostitutkipitera.info/metro/mayakovskaya готовы к экстремальным видам развлечений. Работающие круглосуточно с выездом на дом или офис проститутки молодежная станут для клиента необходимым ресурсом по получению удовольствия.

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search