Процесс пищеварения по Аюрведе

Школа здорового питания приветствует Вас. Мы все понимаем, что процесс пищеварения или процесс переваривания пищи очень важен для нашего организма. Но сам процесс пищеварения это всего лишь пол дела. На него влияет не только как и какую пищу мы едим, но также важно в какое время мы едим. Поэтому давайте посмотри на этот процесс несколько глубже и рассмотрим виды активности нашего организма в течение суток.

 Согласно Аюрведе, сутки разбиты на 3 цикла.

Первый цикл называется цикл пищеварения (или процесс переваривания). Это период когда пища переваривается в нашей пищеварительной системе. Этот период продолжается с 10 утра до 8 вечера.

С 8 вечера и до 4 часов утра происходит процесс усвоения. Пища, попадая в пищеварительную систему, начинает перевариваться, то есть разделяться на структурные элементы. Затем эти элементы питают наши клетки. Происходит клеточное питание. И именно в период усвоения пищи мы отдыхаем, в это время растет организм.

С 4 утра до 10 утра идет процесс выведения и очищения. То есть все шлаки и токсины из организма максимально выводятся наружу. Все не нужное нашему организму выводится на слизистую глаз, носоглотки, на язык и на кожу. Процесс очищения организма крайне важен для хорошего самочувствия. Все эти циклы очень важны для нашего здоровья.

Рассмотрим простой пример: Вы поели после 20 часов вечера. То есть пища попала в организм не в цикл переваривания, а в цикл усвоения. В это время организм тратит энергию на усвоение, а вы ему подбрасываете пищу для переваривания. Соответственно силы организм начинает тратить на переваривание и при этом процесс усвоения смещается. Обратите внимание, что когда вы поздно поели, то вам тяжело проснуться утром. Это происходит как раз из-за того, что поев вечером, вы сместили цикл.

Далее утром вы завтракаете, но как привило аппетита у вас еще нет, так как вы поели поздно. Но тем не менее вы завтракаете по привычке. Организм из-за смещения циклов еще не закончил процесс очищения, а вы ему подбрасываете пищу для переваривания. Снова сбой! А к чему приводят частые сбои работы системы? К поломке!

Посмотрите еще раз внимательно на процесс пищеварения и виды активности нашего организма в течении суток и попробуйте соблюдать правила, вытекающие из хронологии работы нашего организма.

 

  • 10.00 – 20.00: Переваривание (пищеварение). Процесс переваривания всего, что съели.
  • 20.00 – 4.00: Усвоение. Процесс усвоения – питательные вещества доставляются в клетки, отдых организма, регенерация клеток кожи и всего организма (после 20.00 категорически не нужно есть, в случае сильного голода – стакан теплой воды с ложечкой мёда)
  • 04.00 – 10.00: Очищение. Процесс очищения организма - выведение токсинов в ротовую и носовую полость, на язык, кожу, в мочевой пузырь, кишечник.

 

Чтобы четко понимать как происходит непосредственно процесс пищеварения (или процесс переваривания пищи) рекомендуем разобраться с энергиями, которые влияют на этот процесс. Ведь не зря советуют зернобобовую пищу употреблять в обед, фрукты с утра, а вечером после 20-00 вообще воздержаться от приема пищи. 

Пройдите обучающий курс "Питание по Вашему типу конституции" и научитесь правильно питаться. Курс доступен по ссылке:

 

Оставьте свой комментарий и нажмите «Нравится», выбрав соцсеть для публикации

Если вы хотите задать вопрос, пишите в Службу поддержки

 
 
Отличные шлюхи Приморского района на http://prostitutkipitera.info/locations/primorskij-rajon/ внесут разнообразие в вашу интимную жизнь. Самые популярные шлюхи Люблино ждут на http://prostitutkimoskvy.club/locations/lyublino/ выбирайте и заказывайте их на любое время. Помывка в душе предлагают вам жгучие ночные бабочкиНижневартовска http://nizhnevartovsk.prostitutki.toys/sex-services/pomyvka-v-dushe/,и если вы потребуете эту услугу, то на иную получите поощрение, а также бонусное приглашение на праздники.
Отличные шлюхи Приморского района на http://prostitutkipitera.info/locations/primorskij-rajon/ внесут разнообразие в вашу интимную жизнь. Самые популярные шлюхи Люблино ждут на http://prostitutkimoskvy.club/locations/lyublino/ выбирайте и заказывайте их на любое время. Помывка в душе предлагают вам жгучие ночные бабочкиНижневартовска http://nizhnevartovsk.prostitutki.toys/sex-services/pomyvka-v-dushe/,и если вы потребуете эту услугу, то на иную получите поощрение, а также бонусное приглашение на праздники.