Блог: Сам себе нутрициолог

Практичные статьи без мифов и крайностей. Каждый материал проверяется экспертом школы.

Все темы Аюрведа Нутрициология Ментальное здоровье Биохакинг Функциональное питание Лайфхаки на кухне Анонсы

Все рубрики Азбука питания Диеты и планы Здоровье и питание Питание для разных групп Основы Обзоры Частые вопросы Вредные советы С юмором Отзывы Разное

Нутрициология

Микрозелень и проростки: чем они отличаются, какие витамины содержат и стоит ли за них переплачивать

На полках всё больше лотков с зелёными ростками по немаленьким ценам. Разбираемся, что такое микрозелень, чем она отличается от проростков, какие витамины в ней есть и когда покупка действительно имеет смысл.

5 минут чтения · проверено экспертом

Нутрициология

Можно ли похудеть за август: честные ответы на частые вопросы без обещаний чудес

Разбираем самые популярные вопросы о снижении веса в жару — без мифов и маркетинговых обещаний. Что реально работает за месяц правильного питания, а что только создаёт иллюзию результата.

5 минут чтения · проверено экспертом