Главная → Блог
Блог: Академия Аюрведы
Практичные статьи без мифов и крайностей. Каждый материал проверяется экспертом школы.
Аюрведа
Как составить свою смесь специй под свою дошуАюрведа давно превратила специи в инструмент балансировки — и у каждой доши свой набор. Разбираемся, как собрать персональную смесь, которая будет работать именно для вас.
Аюрведа
Куркума: как использовать, чтобы работала, а не просто красилаКуркума — одна из самых изученных специй, но большинство людей добавляют её «для цвета». Разбираемся, как правильно её принимать, с чем сочетать и когда она действительно помогает.
Аюрведа
Имбирь свежий и сухой: почему в аюрведе это два разных средстваСвежий и сухой имбирь — не просто разные формы одной специи. Аюрведа считает их отдельными средствами с разными свойствами и задачами. Разбираемся, в чём именно различие и кому что подходит.
Аюрведа
Кардамон, корица, гвоздика: согревающие специи и когда они лишниеАюрведа считает кардамон, корицу и гвоздику не просто приправами, а мощными инструментами для поддержки пищеварения и баланса дош. Но у каждой специи есть своё место — и своя ситуация, когда лучше воздержаться.
Иногда достаточно одного конкретного направления. Отметьте, что ближе, и получите точечную рекомендацию, а не общий список курсов.
- Наладить пищеварение
- Разобраться в своей доше