Наивкуснейшие

Рецепты

Здравствуйте! Сегодня мы с вами научимся готовить вкусную закуску из свеклы и сыра.

Ингредиенты: 1-2 свеклы (сваренных на пару до готовности), 100 г козьего или овечьего (или любого не слишком соленого и не слишком влажного) сыра или брынзы или панира (лучше всего подходит творожный несоленый мягкий сыр типа Буко или влажный панир, не до конца отжатый), 50 г орехов (грецких или кедровых).

Для заправки: 1 десертная ложка оливкового масла, горсть зелени (лист салата, руккола и т.п.), 0,5 ч.л. мёда, 1 ч.л. лимонного сока, ½ ч.ложки кориандра молотого, соль (если необходимо), черный перец или др. специи по вкусу.

Сегодня мы научимся готовить салат из свеклы с изюмом.

Свекла — один из полезнейших овощей, который встречается на огородах дачников. Она содержит такие витамины, как B, P, PP, C. Из минералов следует выделить железо, медь, кобальт, йод, калий. В составе свеклы присутствуют фолиевая и пантотеновая кислоты. Именно поэтому ее рекомендуют как можно чаще включать в рацион беременным женщинам. Свекла - самый сладкий овощ, поэтому прекрасно балансирует Вату зимой и уравновешивает Капху.

Ингредиенты: яблоко сладкое или груша - 1шт, банан -1 шт, спелый киви - 1 шт, спелый сладкий персик – 1 шт, мандарин или апельсин – 1 шт, клубника или вишня- 5 шт, мёд – 1 ч.л., щепотка корицы, несколько листиков мяты для украшения.

Приготовление: фрукты крупно порезать. Приготовить заправку - сок 1 сладкого апельсина или мандарина + корица + мёд.

Контакты

Принимаем сообщения

и предложения о сотрудничестве

24 часа в сутки, 365 дней в году

info@v-eda.info

Заработайте

Выплачиваем комиссию до 100%

от нашей прибыли!

Есть обучающие уроки. 

Присоединиться

Научим

Предоставляем доступ к рецептам

и обучающему видео.

Без оплаты. 

Получить доступ

Ждем вас

Search